如何为高峰运动行为设定目标

目标设定对活动的完成具有积极的作用,并有助于个体心理品质的发展。目标设定技能训练的主要作用在于增强运动员的自信心,激发运动员的内部动机。同时,目标设定技能训练也有助于改善运动员的注意力,降低焦虑。因此,必须高度重视。