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心情不好去跑步
摘 要:
跑步是有氧运动,可以促进机体血液循环,使流经脑部的血量增多,使脑细胞中的氧、营养物质增多,及时带走代谢废物和二氧化碳,改善大脑内部环境,增强大脑细胞的兴奋性,让大脑保持良好的状态。
关 键 词:
大脑
脑细胞
跑步
脑内
血量
血液循环
脑部
代谢废物
有氧运动
内部环境
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