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普里莫拉茨之正反手弧圈球教案
摘 要:
1.击球前准备姿势,前掌着地,重心较高。2.引拍时膝关节稍稍弯曲,前臂、肘关节自然靠近身体。3.重心向下,移至左脚,手腕作屈内收,将球拍引至腹前偏左位置。4.当来球跳至上升期,手腕最大限度的内收和屈肘关节外展。5.腰、髋向右转动,带动前臂同时向右前方...
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