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责任编辑
分类号
杂志ISSN号
跨栏运动的初级训练方法
作者姓名:
孙福生
张新旺
作者单位:
甘肃省平凉二中
摘 要:
跨栏是田径场上较为刺激的比赛项目之一,它要求运动员不但要具备较强的短跑能力,熟练的跨栏技术,并要把跑和跨结合起来。实践证明,只有良好的跑速,而无完善的跨栏技术,不能在跨栏中获得优异成绩。同样,掌握了合理的跨栏技术,而无良好的跑速,也不能在跨栏跑项目中取得更好的成绩。而动作自然,能以必要的幅度和高频率完成全程跑跨结合的技术,是现代跨栏技术的基本特征。
关 键 词:
跨栏运动
训练方法
跨栏技术
比赛项目
田径场
运动员
跨栏跑
全程跑
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