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400米跨栏运动员的力量训练
引用本文:
E·弗鲁布莱维斯基,林萍仙.400米跨栏运动员的力量训练[J].体育科研,1992(2).
作者姓名:
E·弗鲁布莱维斯基
林萍仙
作者单位:
福建师大公体部(E·弗鲁布莱维斯基)
摘 要:
通过对高水平男女400米跨栏运动员的训练计划以及体育科学信息和个人经验的分析,我们得以了解到进行这一项目力量训练的一些有效途径.力量发展的年计划通常有两个主要阶段,第一阶段<11-12月份>是用来发展绝对力量和爆
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