健身操锻炼效果的生化测评

通过测定健身操运动前后血乳酸的浓度变化，得出运动后血乳酸值在6．5mmol/L左右，说明该项运动强度稍高于“无氧阈”水平，它是一种既靠有氧代谢又靠无氧代谢供能的运动。