高血压病的非药物治疗

在未服抗高血压药的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg（继发性高血压除外）即为高血压病。该病为常见病、多发病，其发病率在我国乃至世界呈上升趋势，这与人们的饮食习惯、生活习惯、食物结构有密切关系。调节饮食结构如食物中少Na^ 、多K^ 、多Ca^ 、增加不饱合脂肪酸及优质蛋白质的摄入，多食蔬菜、水果，限制饮酒、戒烟、减重及调整生活习惯，适当增加运动等，对无高血压病可起预防作用；对已患病，视其病情轻重，有治疗和辅助治疗的作用。