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| 少儿力量训练八忌 | |
| 作者姓名： | 刘再贵 |
| 作者单位： | 云南省易门县职业高级中学,651100 |
| 摘 要： | 一、忌动作方法错误体育教学中一定要根据少儿的身体发育、身体素质、健康状况等生理特点,采用正确适宜的动作方法,区别对待地开展力量训练,方能收到良好的训练效果。相反,如果采用的动作方法错误,不仅收效较小,还会发生意想不到的运动损伤。如,采用立定跳远发展少几的大腿股四头肌、小腿三头肌、臀大肌的力量素质时, |
| 关 键 词： | 力量训练 少儿 动作方法 方法错误 小腿三头肌 身体发育 体育教学 身体素质 |
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