教你考试不怯场

一提到考(kao)试(shi),就有不少同学头痛。当然不仅仅是因为学习不理想,更多的是一提考试就紧(jin)张,不少平时背得滚(gun)瓜烂熟(shu)的东西一紧张就都忘记了,而且有的同学还会发生各种生理上的不良反应。如:身体突然感到不适(shi),记忆(yi)力减退、头晕(yun)、失眠(mian)、食欲(yu)不振(zhen)等等。那么,怎样来解除这种紧张的心理呢?