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谈肢体远端肌肉的练习方法
引用本文:
王海德.谈肢体远端肌肉的练习方法[J].山西体育科技,2003,23(2):13-13,25.
作者姓名:
王海德
摘 要:
经常对肢体远端的肌肉进行系统的练习,能发展其力量性和灵活性,促进肢体的静脉血回流,提高身体的平衡能力延缓手、足的衰老。
关 键 词:
肢体运端肌肉
手部肌练习
足肌练刁
练习方法
力量性
灵活性
平衡能力
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