冰球运动员训练及比赛中补水问题的探讨 |
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引用本文: | 刘群,骆雷.冰球运动员训练及比赛中补水问题的探讨[J].少年体育训练,2008(3):33-34. |
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作者姓名: | 刘群 骆雷 |
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摘 要: | 人体含水量约占体重的60%~80%,是生命的重要组成部分。水不但构成了人赖以生长的内环境,还是生命体内各种化学反应的介质和各种重要代谢的底物。水是仅次于氧气的维持生命的必需物质,是运动员最重要的营养之一。运动员在水分充足时才能维持良好的细胞功能,调节体温,获得最佳运动能力。因此,能否保障水分的合理供给,保持身体的水平衡,是影响训练效果和比赛成绩的一个重要因素。
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关 键 词: | 运动员训练 补水 赛中 冰球 生命体 化学反应 运动能力 比赛成绩 |
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