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| 居家体育锻炼的“七结合”原则 | |
| 作者单位： | ;1.安徽省淮南第二十七中学 |
| 摘 要： | <正>为了科学指导学生居家体育锻炼,提高居家体育锻炼的效果,增强免疫力,促进学生身心健康发展,有效防控疫情,笔者认为需要做到以下"七结合"。一、安全性与适宜性相结合居家体育锻炼一是在保证安全的前提下,结合每个家庭的实际条件、每个家庭成员体质状况和每个学生的特点,利用适宜锻炼的时间和空间,选择适宜的锻炼内容,安排适宜的运动量,把安全性与适宜性相结合,以适宜家庭成员安全参与。如,支撑与平衡、广播操、模仿拍皮球等各种动作,每次把握好练习时间 |