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| 跳高的技术评价 | |
| 引用本文： | 爱德·杰可贝,周启文.跳高的技术评价[J].浙江体育科学,1987(4). |
| 作者姓名： | 爱德·杰可贝 周启文 |
| 摘 要： | 把提高跳高技术的着眼点放在助跑和起跳上,这是运动员和教练员应明确的最基本的概念。这不仅是因为助跑能产生水平速度,还因为通过起跳把一定的水平速度转为垂直向上的速度,从而跳得更高。当跳跃者离开地面之后,其空中的运动轨迹是不会改变的,过竿技术最好也不可能使身体脱离这个运动轨迹。助跑的特殊任务 1.通过助跑获得连贯的步子节奏。 2.产生运动员可控范围内的最大速度,并能转移到起跳上去。 3.通过肌肉“屈伸反射”,使腿部和躯 |
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