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| 怎样祛除面部色斑 | |
| 作者姓名： | 为民 |
| 摘 要： | 精神抑郁、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当、日晒过度等都会剌激脸部生成色素斑。祛斑净脸应从多方面入手 ,才能达到治标又治本的效果。１．调理饮食 ,多吃新鲜蔬果 ,少吃刺激性食物 ,使体液保持弱碱性。选食果菜时 ,应尽量少吃感光性强的蔬菜如芹菜、香菜等 ,以免刺激黑色素的沉积。维生素Ｃ、Ｅ均是抗氧化剂 ,能够避免或减退色素斑的产生 ,因此平时应适当多吃柑桔、山楂、西红柿、柠檬、鲜枣等富含维生素Ｃ的食物以及花生、芝麻、核桃、小麦胚芽等富含维生素Ｅ的食物。２．注意调节自我精神状态 ,保持心情愉快平和。气血充盈… |
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