男子体操山羊全旋挺胯侧伸技术的训练方法

通过多年的教学实验和潜心研究，对山羊全旋教学进行了许多训练方法上的尝试，并获得了比较满意的效果。研究结果表明：从运动员身体素质、年龄的差异分别引导，寻找全旋的节奏感觉，能较快的掌握侧伸挺胯技术的要领，经过一段时间的强化、系统的训练，全旋弧度可达到明显的效果。