乒乓球训练中体能训练方法分析 |
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引用本文: | 李垚淑.乒乓球训练中体能训练方法分析[J].中华武术,2021(4):34-35. |
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作者姓名: | 李垚淑 |
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作者单位: | 河南大学 |
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摘 要: | 乒乓球运动员体能训练是提升竞技水平的关键,体能训练是指采用专项的特点训练方式以提高运动员的身体素质水平,主要包含力量、耐力、灵敏、速度等方面的素质,以此来提升运动员的竞技能力。本文结合乒乓球训练与比赛实践,对乒乓球运动员专项体能训练方法进行分析,分别对体能训练的力量、速度、耐力、灵敏四方面训练方法进行探讨,从而来提升乒乓球运动员的技战术水平。
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关 键 词: | 乒乓球 体能训练 |
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