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| "跑步膝"产生的原因及其预防与恢复 | |
| 作者姓名： | 吴薇 张西艳 李建臣 |
| 作者单位： | 首都体育学院 |
| 摘 要： | 1研究目的随着田径运动的普及,田径运动的健身功能在大众中的应用越来越广泛.许多民众会通过跑步的方式来实现健身或者是减肥的目的,人们对于错误的健身方法并不知悉,同时,由于缺乏专业的指导,进而导致许多人患上"跑步膝".本文将阐述"跑步膝"所产生的原因以及恢复训练的方法,进一步改善"跑步膝"现象并更好地将田径运动的健身价值应用于大众健身之中. |
| 关 键 词： | 健身方法 大众健身 健身价值 田径运动 健身功能 跑步 训练的方法 |
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