心脏功能的改善与“12分钟跑”

作者在本院校开展这项活动的基础上．通过实验对比，从安静脉搏和运动后心率变化的角度，去探求“12分钟跑”对增强心肺功能的实际效果。认为在适宜的强度条件下，长期坚持“12分钟跑”的练习确实有助于增强心脏的功能。