勇敢地扔掉自卑

我是一名中学生。因为我长得很胖，也很矮，不足一米五，我的心一直被自卑感缠绕着。可我很会伪装，我心里想什么，从来不和任何人说。久而久之，我的心理负担越来越重，压得我喘不过气来。我很想找一个人来谈心，但是我不相信任何人。孤独、寂寞、空虚和恐惧整个占领了我，我就像一个废人，没有了思想，没有了精力。我害怕以后的人生。马老师，我怎样才能摆脱这种心理负担？我该怎么办？