不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响 |
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引用本文: | 李跃林,杨衍滔,杨小坚. 不同训练手段对机体无氧代谢能力的影响[J]. 上海体育学院学报, 2003, 27(5): 68-70 |
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作者姓名: | 李跃林 杨衍滔 杨小坚 |
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作者单位: | 广西师范大学,体育学院,广西,桂林,541004 |
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摘 要: | 采用实验法,测试了不同训练手段下的血乳酸值。结果发现.45—60m段落跑后血乳酸急剧升高,形成血乳酸激增的“转折”阶段;30-45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距;60-80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后.其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m跑成绩、PAP、AAP发生了不同的反应,并于训练前和对照组相比均有显著提高。同时表明,10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。
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关 键 词: | 运动训练 训练手段 无氧代谢能力 血乳酸 无氧功率 供能能力 |
文章编号: | 1000-5498(2003)05-0068-03 |
修稿时间: | 2003-03-04 |
Effects of Different Training Methods on Body Anaerobic Metabolisrn Ability |
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Abstract: | |
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