鱼跃前滚翻的常见损伤及预防

<正> 鱼跃前滚翻是体操教学大纲中规定的主要动作之一.由于技术结构的特点,其致伤率较高。在练习过程中,如果技术动作不正确、动作失误或出现意外,易导致头部发生超常范围的仰、俯以及旋转,进而引起颈部乃至胸部严重损伤,应引起我们的重视。一、常见损伤及原因: 1.急性颈部软组织损伤。脊柱的生理曲线于颈段呈前突,颈部伸肌、屈肌群处于平衡用力状态。鱼跃前滚翻时,如果两手撑垫不力,导致缓冲不足,头颈于前屈位负荷过重,颈部伸肌群受到异常牵拉,打破了肌肉之间的平衡用力状态,致使伸肌骤然收缩,另外,颈柱间的韧带也可受到牵拉或挤压,从而产生以痉挛、僵硬、转脖不利、疼痛等为主要症状的急性颈部软组织损伤。