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| 《长笑歌》和《莫恼歌》 | |
| 引用本文： | 韦辰.《长笑歌》和《莫恼歌》[J].健身科学,2008(1):27-27. |
| 作者姓名： | 韦辰 |
| 摘 要： | 人生在世,不如意事常八九,尤其老年人受生理退化的影响,记忆力减退,性格也容易冲动、多疑。所以老年人养生首先就是常常笑,莫烦恼。因为怒虽为人的正常情志活动,但经常发怒,或者暴怒太过,就可能因怒而气乱,肝气过用,气机紊乱,气血失调,胸满气胀,面红目赤,声高气粗,颈脉怒张,伤身损寿,而笑则是解除烦恼的有效措施。清代养生学家石成 |
| 关 键 词： | 老年人 记忆力减退 烦恼 气血失调 养生学 有效措施 退化 声高 性格 生理 |
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