关于基层蹦床运动训练损伤原因与预防

一、运动损伤原因 1、运动生理状态不良 （1）疲劳。蹦床的空中动作之间有紧密连贯性．需要高度集中精神，对神经系统耗能较大，运动中长时间兴奋状态．导致能量大量消耗．当能量消耗一定程度时．便产生大脑皮层的保护性抑制。由于抑制过程的逐渐加深．导致疲劳产生．导致大脑皮层疲劳而出现反应迟钝、自控力下降，从而增加了损伤的可能。