健美操对高职女生身体素质影响的研究

本文采用问卷调查法、文献资料法、数据统计法等方法,对浙江省四所高职院校的女生进行健美操实验。研究结果表明,对于女生来说,长期坚持练习健美操,可以增强自身的身体素质,强化心血管和呼吸机能,美化身体结构和形态。