益生菌——有益的细菌

忽然之间益生菌成了现代人的宠儿, 那些拗口的生物名词变成了朗朗上口的歌 谣,连3岁的小朋友也知道双歧杆菌。简 单地说,益生菌就是对人体有益的细菌。 它有促进体内菌群平衡的作用,帮助消 化,清除体内的有害物质,同时还能合成 某些营养物质。所以,你可以把益生菌看 做人体的治安警察,肠道的清道夫以及营 养合成师。