幼儿可适当地喝一些饮料

饮料除了具有止渴、补充水份的作用外,还能够补充人体由于排泄和运动所散失的一些营养素和热量、比如,幼儿在摄入100毫升的水之后,大约30%由肺和皮肤排出,60%由小便排出,5%由大便排出,其中,皮肤排出水时带出钠和锌,小便则带出钠、钾等。