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| 9-10岁游泳选手的身体素质特点及训练 | |
| 引用本文： | 闫俊.9-10岁游泳选手的身体素质特点及训练[J].游泳,2013(2):46-47. |
| 作者姓名： | 闫俊 |
| 作者单位： | 青岛市军事体育学校 |
| 摘 要： | 游泳训练实践表明,种种能力的培养,种种素质的发展都有一个时机问题,机不可失,失不再来。9—10岁的儿童身高、体重差异较小,第二性征尚未出现,身体生长发育保持相对平衡,而神经系统处于较快的发展阶段。中枢神经高度兴奋,肌肉抑制过程很弱,注意力不集中,容易疲劳,心脏容积不大,单位时间内的输出量不大,安静时心率相对较高,要加强心脏的活动主要靠提高心脏收缩频率完成,耐力指标出现大幅度提高,男女之间速 |
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