看书五忌

一、忌蘸唾沫翻书据化验，经大家传阅的报纸或书本上有肝炎、结核、蛔虫卵等多种细菌、病毒；一张32开纸上有各种细菌100多万个。这样，你若用手指蘸唾沫翻书，难免病从口入。二、忌久坐看书久坐不动，躯体肌肉缺乏活动，致使肌肉萎缩，肌力减退，人体消瘦。久坐看书还会使腰部血液流通不畅，长此以往将会导致种种疾病。长时间看书还会对眼睛不利。因此，看书一小时左右就应放下书本，活动一下身体。三、忌卧床看书据生理学家研究，人躺在床上时，身体受地球引力作用的面积大大超过站姿。另外，卧床伤肺，肺主一身之气，阳气不伸，脏腑功能…