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摆脱失眠的烦恼
作者姓名:
林医生
摘 要:
一个人的一生中,有1/3左右的时间在睡觉。良好的睡眠,可以调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。对于高中生来说,睡一个好觉,可以消除一天的疲劳,可以提高学习的效率,可以保障身心的健康。高中生应该保证每天睡一个好觉。
关 键 词:
失眠
高中生
深度睡眠
睡觉
学习任务
健康
人生
生理机能
神经系统
身体
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