|
|||||
|
|
| 略谈内功 | |
| 作者姓名： | 张国棣 |
| 摘 要： | 内功也叫内气,也叫中气,也叫真气,普通百姓称它叫元气。它无形无象无声无迹无色无味,非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样,即使是经过长期锻炼的人,因个人的体质和秉性之不同,其感觉和体会也不同。前辈拳家说过:"中气最难名。"无法说得细微、具体,所以只是"略谈"。这里所说的内功,不是硬气功的内气,也不是发气为人治病的那种气功。这里所说的是练武功所得的内功,老百姓中可以称作"元气"的那种内功。它不是口鼻吸人肺里的空气,却与呼吸密切相关。它是借"体展心静,气沉丹田"的腹式深呼吸的方式,来不断积 |
| 关 键 词： | 内功 感觉 练功 皮肤 架子 热水 骨内 初练 柔软 轻灵 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |