刍议提高长游能力的水上心理调节方法

长距离、长时间游泳既是对游泳者游泳技能、体能素质的考验,同时也对游泳者心理素质,特别是心理调节能力的考验。本文通过总结自身的教学实践,介绍几种可行的心理调节方法,以期对提高人们的长游能力有所帮助。