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杂志ISSN号
跑步时脚跟先着地好,还是前脚掌先着地好?
作者姓名:
周洋
摘 要:
跑步时脚跟先着地好,还是前脚掌先着地好?你不妨做个实验,试用脚跟先落地的方法来跑步,那你一定会感到不但跑不快,而且很容易疲劳,如果时间再长些,特别在硬地上跑,还会觉得小腿胫骨疼,不像用前脚掌先落地那样跑得轻松自如,这究竟是什么原因呢?人在向前跑进的过...
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