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感受“气敛入骨”
作者姓名:
杜式显
摘 要:
近年来重读赵斌师公所写的《内功要领》一文,有所感悟,进而引发了对内劲"发之于气"、"气敛入骨"的思考。何谓太极拳的内劲呢?师公指出,"内劲,乃蕴之于内,发之于气,主宰于腰,柔中寓刚之劲也。"首先,这里所指的气,并不是呼吸的外气,而是内气。所谓内气,是通过气沉丹田,使气遍身躯,中气贯足,
关 键 词:
太极拳
人骨
内劲
丹田
行气
气运
内气
感受
线聚焦
放松练习
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