400m跑肌肉疲劳的细胞机制及其营养对策 |
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引用本文: | 房东梅,崔纪芳.400m跑肌肉疲劳的细胞机制及其营养对策[J].山西体育科技,2003,23(3):8-9,11. |
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作者姓名: | 房东梅 崔纪芳 |
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摘 要: | 400m跑是一项以糖酵解供能为主的无氧运动项目,其疲劳的产生主要源自于代谢产生的乳酸而诱发的PH值下降,从而影响到肌肉收缩机制和能量供应,使肌肉收缩力量和收缩速度下降,在PH值的下降中,乳酸的生成和CP的耗竭是十分重要的作用因素。针对CP的耗竭和乳酸的堆积,可通过补充肌酸和口服碱性盐来推迟400m跑中疲劳的产生。
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关 键 词: | 400m跑 肌肉疲劳 细胞机制 PH值 乳酸 CP 肌酸 碱性盐 |
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