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| 游泳训练中的一大争论—是超负荷训练还是低负荷训练 | |
| 引用本文： | 理由.游泳训练中的一大争论—是超负荷训练还是低负荷训练[J].游泳,2002(3):10-12. |
| 作者姓名： | 理由 |
| 摘 要： | 尽管超负荷训练和基础练习依然十分重要,但是低负荷训练也许在获得优异成绩方面也具有同等重要的地位。 对于游泳,没有什么简单的成功秘诀。有多少种创造冠军的方案就有多少种旨在发挥出冠军水平的训练方法。没有哪一种方法是“正确”或是“错误” 的。但是在过去几年中,一些长期被人们所采用的训练方法受到巨大的挑战,其中包括一个广为人知的观点,即运动员 |
| 关 键 词： | 游泳 超负荷训练 低负荷训练 训练计划 训练方法 |
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