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| 青少年游泳运动员的疲劳特点与恢复方法 | |
| 引用本文： | 张海峰,卢建勇.青少年游泳运动员的疲劳特点与恢复方法[J].游泳,2002(6):7-8. |
| 作者姓名： | 张海峰 卢建勇 |
| 摘 要： | 随着竞技游泳水平的飞速发展，高强度、大运动量训练的理念已经被各级游泳教练员所接受，并广泛的运用到实际的训练当中。青少年游泳训练也是如此。常年从事系统的游泳训练，必然导致着青少年游泳运动员身体能源物质的长期消耗。在这样一种大的背景之下，随之而来的就是该如何解决因负荷加大产生的疲劳问题。目前，青少年的疲劳恢复依然按照传统的方法，并没有根据训练水平的提高而改变。但是从现代训练学观点来看，身体恢复已经成为训练的延伸，具有训练广义的内涵。恢复训练时产生的疲劳，在整个训练过程中的地位越来越重要。同时也成为训… |
| 关 键 词： | 游泳运动员 训练水平 青少年 游泳训练 训练学 竞技游泳 运动寿命 疲劳 身体 改变 |
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