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睡前不宜用电脑
引用本文:
罗温.睡前不宜用电脑[J].小学生导读,2012(12):14-14.
作者姓名:
罗温
摘 要:
临睡前使用电脑,可能给睡眠带来不良影响。研究显示,体温在白天活动时会升高,而夜间睡眠时,体温会降低。如果两者温差大,就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人,则多是白天体温不高,夜间体温不低,神经温差小的缘故。
关 键 词:
电脑
不良影响
睡眠
体温
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