腿抽筋常吃木瓜

研究发现，木瓜中含有黄酮类、维生素C、枸橼酸、酒石酸等大量有机酸，还含有过氧化氢酶、酚氧化酶等物质。有缓解小腿转筋、四肢抽搐等病症的作用。用木瓜治疗腿抽筋，可取干品（中药店有售）10克，泡水代茶饮。也可食用鲜品，每天2次，每次50～100克左右。需要注意的是，小便淋涩疼痛、胃酸过多、胃溃疡病患者不宜食木瓜。