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| 升学体育考试指导(之四)：推铅球 | |
| 摘 要： | 推铅球和掷实心球是义务教育体育教学大纲规定的初中投掷内容,是《国家体育锻炼标准》中的测练内容,是许多省市初中升学考体育选择的典型项目。推铅球和掷实心球的主要教学任务是:发展力量和协调性等身体素质;增强上下肢和腰腹部肌肉力量。特别是增强肩带力量;学会正确的投掷方法,提高投掷能力,获得田径竞技运动的心理效能。要想提高推铅球成绩,练习中一定要注意以下几点: |
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