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| 马拉松运动员的速度训练与速度分配特征 | |
| 作者姓名： | 张艳平 翟丰 |
| 作者单位： | 中国矿业大学体育系,江苏,徐州,221008 |
| 摘 要： | 速度与耐力是马拉松运动员必备的条件，速度训练与比赛时的速度分配特征逐渐变得越来越重要，应采用多种方式加强速度训练，以提高5000m、10000m的水平，为马拉松跑奠定速度基础。加强速度“节奏感”的培养，提高控制速度的能力，采用“匀速跑”是运动员创造个人好成绩的最佳选择。 |
| 关 键 词： | 速度训练 马拉松运动 速度分配 马拉松跑 匀速跑 比赛 运动员 最佳选择 耐力 控制 |
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