“空乘专业”女生职前体能训练课实验研究*

通过采用田径、运动训练(HIIT)、普拉提、健美操相结合的方法,观察空乘女大学生体能各项指标的变化。方法:选取广州民航职业技术学院17级采用传统训练手段和实验组18级空乘女生制定新的训练计划,通过17周的新模式教学，再次进行模拟仓模拟每天最大工作量后做身高、体重、肺活量、握力、台阶试验、50m测试、直立旋转七项测试，测试结果采用独立样本T检验(Independent Samples T Test)对17周后实验组和对照组的数据统计分析，其中肺活量和台阶试验、握力、直立旋转的成绩在统计学上有显著性差异(P＜0.05)，这一结果证明新模式教学法对实验者的肺活量、心功能、前臂力量、前庭耐力方面有显著效果。体能的提高不仅使空乘女生在模拟客舱工作量的过程中保持高标准服务，同时对提高工作质量适应较大工作量的变化有着很重要的意义。体能课设置紧接时代与时俱进，课程层次丰富大大增加了女生们喜爱的程度，大大提高了练习的主动性，有助于学生较快的适应空乘工作。

Experimental Study on the Physical Training Course for the Female Students Majoring in Flight Attendants Before Work