常见软组织损伤的处理及治疗

由于思想上不够重视、缺乏合理的准备活动、身体功能和心态不良、组织方法不当、场地设备和不良气候的影响等原因,软组织损伤在田径训练中经常遇见。受伤后采取正确的处理方法,是促进伤者康复的重要手段。如果缺乏对训练损伤后处理的科学指导,对某些损伤程度不能作出正确的判断,对伤者盲目处理,将导致伤者留下不必要的“后遗症”,影响今后的训练和生活。掌握简易而有效的治疗措施,在田径运动训练中具有一定的实际意义。