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| 跳远专项身体素质与助跑起跳技术的训练方法 | |
| 作者姓名： | 陈灿军 董卫军 |
| 作者单位： | 浙江诸暨枫桥镇中(陈灿军)，浙江诸暨枫桥镇中(董卫军) |
| 摘 要： | 跳远训练要围绕着如何发挥和利用速度来改进和完善跳远技术。为此,跳远训练应在身体素质全面发展的基础上,着重提高速度和快速起跳能力,通过技术训练解决跑得快与跑得准,跑得快与跳得起的问题。一、跳远运动员的专项身体素质训练跳远的专项身体素质训练包括发展速度,快速力 |
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