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| 跳远运动员如何避免损伤 | |
| 引用本文： | 阎现菊.跳远运动员如何避免损伤[J].中华武术,2003(10). |
| 作者姓名： | 阎现菊 |
| 作者单位： | 泰安市宁阳县第24中学 |
| 摘 要： | 跳远,顾名思义就是尽量向远跳。跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空、落地4个部分。它具有高速度和高强度的运动特点,特别是上板起跳瞬间,运动员的下肢要承受自身体重5-10倍的冲击力,因此,跳远运动员的关节、肌肉损伤现象时有发生。如何防止运动员损伤或把损伤减少到最小程度,是广大教练员、 |
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