简单实用的“系统脱敏法” |
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作者姓名: | 卢其宝 李少群 |
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作者单位: | 山东莒南三中(卢其宝),山东莒南三中(李少群) |
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摘 要: | 钱亮参加体育高考的专项是三级跳远,在日常训练中他训练刻苦,成绩稳定。但是有谁会想到他竟是一位连续两年在三级跳远的测考中,由于心理紧张、恐惧,导致助跑节奏混乱,踏线犯规而失去考试资格。无疑,这对文化课较好的他而言,打击是残酷的。在2003年的考前训练中,针对钱亮的实际情况,我们采用了“系统脱敏法”这一医学手段,进行了针对性训练,收到了良好的效果。
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