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| 对提高普通高校中长跑运动员成绩 有效途径的探讨 | |
| 作者姓名： | 李佳川 |
| 作者单位： | 湖南岳阳师范学院 |
| 摘 要： | 一、耐力素质是影响中长跑运动成绩的基础 (一)一般耐力:指人体以中小强度、长时间坚持运动的能力,主要是发展人体的有氧能力,它是专项耐力的一个主要因素。 发展一般耐力的主要手段:长时间或较长时间进行中等强度跑或慢跑,包括越野跑、竞走、耐 |
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