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| 运动员赛前及赛后应该吃些什么? | |
| 引用本文： | 江中鸣.运动员赛前及赛后应该吃些什么?[J].体育科技,1986(4). |
| 作者姓名： | 江中鸣 |
| 作者单位： | 福建师大体育系 |
| 摘 要： | 运动员在比赛中需要消耗很多能量,因此有些运动员在赛前总想坐下来吃些“理想”的食物,如:肉、蛋、奶油面包,果汁,巧克力,牛奶等。然而在比赛中,他们往往发觉自己的体力并不象想象的那么充沛。许多运动员都有过这种情况。他们认为体力不足的原因是赛前缺乏身体训练或缺乏准备活动。如果我们进一步观察就会发现真 |
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