握稳投远,实心球练习有诀窍

原地双手头上掷实心球是一项技术性很强的体育项目。要让学生扔得更远,就要让学生掌握在实心球投掷过程中的要点。学生在准备阶段要精神专注,在投掷阶段要注意保持一定的投掷角度,并注意手臂的用力顺序,掌握关键动作,纠正动作错误。这样才能提高学生投掷实心球的水平。