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| 坐式六手太极功 | |
| 作者姓名： | 曾乃梁 |
| 摘 要： | 第二手拉弓手(拉弓射雕)预备式:同第一手的预备式。9【动作过程】1、两臂前举:两臂徐徐向前平举,与肩同高同宽,自然伸直,肘微下垂,两手心向下,指尖向前。眼平视前方。(图域-1)2、左转握拳:上体保持正直,缓缓向左转体,随转体右手边外旋边经体前向左下、左上划弧,至左侧方几乎与肩同高时变拳,拳眼朝上;同时左臂弯曲向右收至右大臂内侧,指尖朝上。眼随右手而动,定势时视左侧方。(图域-2、域-3)3、伸臂拉弓:右臂徐徐弯曲折叠,右拳拳眼向上、向右平拉至右肩前,拳心朝内;同时左掌大拇指与四指分开张大,沿右臂内侧向左伸拉,自然伸直,肘微下垂,左腕… |
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