行为疗法在心理治疗中的具体应用

行为疗法是心理治疗中比较常用的一种方法，它是基于实验心理学的研究成果，帮助患者消除或建立某种行为，从而达到治疗目的的一种心理治疗技术。行为疗法把着眼点放在可观察到的外在行为或可具体描述的心理状态，充分利用从实验与研究所获得的有关“学习”的原则，企图按照具体的治疗步骤来改善非功能性或非适应性的心理与行为。